De nieuwste fitness- en gezondheidsfeatures van Apple en Google

In de altijd evoluerende wereld van draagbare technologie zetten Apple en Google opnieuw grote stappen op het gebied van gezondheid en fitness. Met de lancering van hun nieuwste generatie smartwatches, telefoons en oortjes, introduceren beide techgiganten geavanceerde functies die verder gaan dan alleen het tellen van stappen. Ze bieden gebruikers diepgaande inzichten en proactieve waarschuwingen, met als doel een gezondere levensstijl te bevorderen.

Apple: van slaap naar bloeddruk

Apple heeft zijn focus op gezondheid verder verscherpt met de Apple Watch Series 11, de nieuwste aanvulling in zijn succesvolle smartwatch-lijn. Twee opvallende toevoegingen onderscheiden de Series 11 van zijn voorgangers:

• Hypertensie (hoge bloeddruk) meldingen: De Apple Watch Series 11 kan gebruikers waarschuwen voor tekenen van chronisch hoge bloeddruk, ook wel bekend als hypertensie. Deze proactieve meldingen kunnen cruciaal zijn voor vroege detectie en beheer van een aandoening die vaak onopgemerkt blijft.
• Verbeterde slaapscore: Naast het eenvoudigweg bijhouden van de slaapduur, introduceert de Series 11 een geavanceerde "slaapscore". Deze functie analyseert de kwaliteit van je slaap, de consistentie van je bedtijd, hoe vaak je wakker wordt en de tijd die je in elke slaapfase doorbrengt. Dit biedt een duidelijker en beter te begrijpen beeld van de algehele slaapkwaliteit, wat essentieel is voor herstel en dagelijks functioneren.

De integratie met het nieuwe besturingssysteem watchOS 26 en Apple Intelligence breidt de mogelijkheden nog verder uit, met functies zoals "Workout Buddy" voor gepersonaliseerde begeleiding.

Verder dragen de afgelopen week voorgestelde AirPods Pro 3 ook bij aan het ecosysteem met een gloednieuwe feature: een geïntegreerde hartslagsensor. Gebruikers kunnen nu hun hartslag bijhouden via de oortjes tijdens hun training, wat een nieuwe dimensie toevoegt aan de fitness-tracking en de data direct in de Fitness-app op de iPhone integreert.

Google's Pixel-ecosysteem: van hartslag tot hardloopvorm

Google, met zijn sterke focus op AI en naadloze integratie met de Fitbit-app, brengt met de Pixel Watch 3 een reeks innovaties die zich richten op zowel fitnessprestaties als veiligheid.

• Detectie van hartslagstilstand (Loss of Pulse Detection): Dit is een baanbrekende en mogelijk levensreddende functie. De Pixel Watch 3 kan een plotselinge hartslagstilstand detecteren en automatisch de hulpdiensten inschakelen, een primeur in de wearable-markt.
• Verbeterde hardloopcoaching: Voor hardlopers biedt de Pixel Watch 3 nieuwe functies zoals 'Workout Builder' en real-time begeleiding. De geavanceerde bewegingssensoren, gecombineerd met machine learning, leveren een gedetailleerde analyse van je hardloopvorm. Factoren zoals cadans, staplengte en verticale oscillatie worden gemeten om je te helpen je prestaties te verbeteren en blessures te voorkomen.
• Dagelijkse gereedheid en cardiobelasting: Via de Fitbit Premium-integratie (meegeleverd voor 6 maanden) kunnen gebruikers diepere inzichten verkrijgen. De functie 'Daily Readiness' gebruikt slaap, hartslag in rust en hartslagvariabiliteit om te bepalen of je lichaam klaar is voor een zware training of dat je beter kunt herstellen. 'Cardio Load' meet de belasting van je hart en helpt onder- of overtraining te voorkomen.

Een race naar proactieve gezondheidszorg

Hoewel telefoons, zoals de fonkelnieuwe iPhone 17 en Google Pixel 10, voornamelijk dienen als hub voor de verzamelde data, zorgen hun krachtige processoren en geoptimaliseerde software voor een soepele ervaring en diepgaande analyse binnen de respectievelijke apps (Apple's Gezondheid-app en de Fitbit-app).

Zowel Apple als Google tonen met hun nieuwste producten een duidelijke verschuiving van passieve dataverzameling naar proactieve gezondheidszorg. Waar Apple zich richt op het signaleren van potentieel gevaarlijke condities zoals hypertensie en het bieden van een holistisch beeld van je slaap, zet Google in op levensreddende functies en het verfijnen van de atletische prestaties tot in de kleinste details.

De strijd tussen deze techgiganten is niet langer alleen gericht op esthetiek en snelheid, maar op wie de meest onmisbare partner kan worden in de dagelijkse zoektocht naar een gezonder leven.